アプリで記録を始めてみた セロトニンを出すために走り始めて一か月ほどだったと思う。オンオフ切り替えの儀式として、夕暮れの街を走るのが楽しみになっていた。まさにフェイク通勤だ。一日の仕事を終え、晩酌のための発泡酒を買うために手頃な距離のスーパ…

運動習慣のない50歳 この世に生を受けて50年。ほとんど運動と言えるような運動をしていない。中学の時に強制的に部活に入れられたくらいで、自主的に運動をするような意欲などなかった。とにかく運動が嫌いだった。炎天下でグラウンドに出るとか、冬の朝に白…

今週のお題「告白します」 走る奴の気が知れない、と思っていた 走る奴の気が知れない。ずっとそう思って生きてきた。無報酬で肉体労働してるようなもんじゃないか。「体を動かすと気持ちがいい」と言う奴もいたが、生まれつき体力があり余ってるんだろうと…

お題「#この1年の変化」 ブログを始めた理由 ランニング（というかジョギング）を始めて半年がたった。もう習慣と言っても差し支えないだろう。全く運動習慣のなかったおっさんが、一日おきに5キロのペースで距離を積み上げている。今ではランニング予定日に…