100メートルも走れなかった男のランニング日誌

走ってセロトニンを増やす! 初心者ランナー(50歳)成長の記録

2021-03-01から1ヶ月間の記事一覧

他のランナーが気になる(2020年9月)

走り方が違うのかもしれない 意識が朦朧とした状態で走っていたレベルから少し成長し、気持ちに余裕が出てきたのだろう。走ることにも慣れてきたところで他のランナーが気になるようになった。ヘロヘロで走っていると、当たり前のように後ろから追い抜かれて…

1キロなら走れる(2020年9月)

少しづつ距離を延ばす もともと走るのは嫌いだったので、ランナーとしてどうこうなりたいという気持ちはまったく無く、ただただセロトニンを出したいだけだった。しかし計測を開始したことで気持ちに変化が生まれた。自分の努力が数値化されることで欲が出て…

走行距離の記録を開始(2020年9月)

想定外に続いていた 気分転換のために走っていたのだが、自分でも意外なことに一か月も続いていた。根が無精者で、生きてることさえ面倒くさくなるような男なので運動習慣などあるはずもない。ランニングが一か月も続くなど想定外である。が、現実に続いてい…