運動習慣のない50歳 この世に生を受けて50年。ほとんど運動と言えるような運動をしていない。中学の時に強制的に部活に入れられたくらいで、自主的に運動をするような意欲などなかった。とにかく運動が嫌いだった。炎天下でグラウンドに出るとか、冬の朝に白…